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        花卉食療能解暑

        發(fā)布時間:2024-06-07
        止渴湯 取金銀花、白菊花、玫瑰花各10克,麥冬、五味子、整玉竹各9克,酸梅50克。先將酸梅加水煮爛, 再將其他6味加水直至煮沸,放入適量冰糖,涼后飲用,感覺清涼無比,有開胃生津止渴的作用。
        荷花冬瓜湯 取鮮荷花二株,鮮冬瓜500克(切片),加1升水,煮成湯后去荷葉,加食鹽少許即可。對夏季低熱、口渴心煩療效較佳。
        茉莉豆腐 茉莉花和嫩葉30克,豆腐100克。先煮豆腐,水沸后下茉莉花、葉,再沸時就可以起鍋了,不需調(diào)料,取自然清香之味。每日吃一兩次,有芳香化濕、解油膩、減肥的功效。
        茉莉銀耳湯 銀耳25克,茉莉花20朵。鍋內(nèi)放清湯、銀耳、料酒、鹽、味精,煮沸后撒上茉莉花。有生津潤肺、益氣滋陰作用。對肺熱咳嗽,胃腸不適、頭暈耳鳴等有良好的療效;對神經(jīng)衰弱、病后體弱等滋補最好。
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