飯后多久喝普洱茶適合呢？茶葉有助消化，很多人習慣在飯后，馬上喝杯茶。實際上，這并不是個好習慣，它不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險，因此民間也有“飯后喝茶等于喝毒藥”的說法。那么，飯后多久喝普洱茶合適？一起來了解一下吧。
有些人正是因為看中了飯后一杯茶具有影響人體消化和吸收食物營養(yǎng)的作用，所以才把它當作是一種減肥美容的有效方法。但是這也有引起胃腸功能失調和營養(yǎng)不良惡果的可能。那么吃完飯后，我們應該喝點什么呢？專家表示，白開水是最好的飯后飲品，即可清口又不影響消化，飯后過半小時就可以喝一些淡茶了。
飯前喝茶不但和飯后喝茶一樣，會影響胃腸道對食物的消化吸收，而且由于茶會刺激口腔里的味覺細胞，使味覺淡化，并減少唾液的分泌，從而使隨后的飲食寡味。去餐館吃飯，在飯菜上桌前，人們也不忘要杯茶水。飯前最好也少喝茶。如果要喝，應該選擇菊花茶等淡茶，但切記不能在吃飯過程中喝茶，這樣更容易導致消化不良。
飯后多久喝普洱茶適合？建議可以在飯后半小時后喝，這時候食物已經慢慢消化了，同時可以起到去油的作用。