當肥胖到連自己都看不過眼的時候，人們就會把什么事都可以和減肥有關(guān)!到了這時，飲茶當然也不會是一件純粹休閑的事情，更重要的是，茶中的維生素b1還能燃燒脂肪!飲茶瘦身的效果如何，首先就要選對合適減肥的茶葉：
荷葉茶--愛吃油炸食品的肥胖人士
原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油“的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。
普洱茶--小腹贅肉較多的肥胖人士
原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。
飲用方式：同時應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。
吉姆奈瑪茶--愛吃甜食的肥胖人士
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死“。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。
飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。
當然，人們想只是通過喝茶來達到減肥的目的，這想法是不可能的。若要健康地快速減肥，適當?shù)厝プ鲇醒踹\動和控制好飲食，這兩個條件是必不可少的。