熬夜，對(duì)肝臟的傷害是最大的！肝臟是我們身體里最大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的“工作時(shí)間”。如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候不休息，反而大肆吃喝，會(huì)讓肝臟超負(fù)荷。當(dāng)肝臟真的“喊”起疼來，問題就非常嚴(yán)重了。
那么經(jīng)常熬夜的話喝什么茶好？
01.經(jīng)常熬夜喝喝紅棗茶
每天給肝功能差的人喝紅棗茶，堅(jiān)持一段時(shí)間，可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟的效果。中醫(yī)也認(rèn)為，紅棗水有補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發(fā)，這樣更利于吸收。
2經(jīng)常熬夜喝喝檸檬茶
檸檬一直被譽(yù)為養(yǎng)肝養(yǎng)顏的必備水果。喝檸檬茶是一種很好的養(yǎng)肝方式，檸檬中所含的檸檬酸有利于肝臟健康，緩解肝臟負(fù)擔(dān)。
3.經(jīng)常熬夜喝喝金銀花茶
金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。對(duì)口臭和便秘的食療效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗菌的作用，還有美容、減肥之功效。建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花茶來養(yǎng)護(hù)肝臟。
4.經(jīng)常熬夜喝喝菊花茶
菊花屬于花茶類，用它泡水喝，味道微苦，卻是養(yǎng)肝茶類的代表。菊花有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。
5.經(jīng)常熬夜喝喝玫瑰花茶
玫瑰花茶香氣濃郁，入白開水內(nèi)，滋味甘美，微微淡苦。對(duì)于壓力過重、心緒不寧引起的郁結(jié)與肝火，調(diào)養(yǎng)效果最好。累了一天，喝一大杯玫瑰花茶，不僅養(yǎng)肝安神，還可以消除疲勞。