伴隨逐漸變暖的天氣,“瞌睡蟲(chóng)“也在闖入我們的生活,上班頭昏腦脹,效率降低;上課困倦思睡,容易走神。不經(jīng)意間,它已經(jīng)干擾到我們的工作和學(xué)習(xí)(華西都市報(bào)昨日?qǐng)?bào)道)。
昨日,不少讀者和網(wǎng)友向我們講述了他們的“春困“煩惱,還曬出了他們對(duì)付“春困“的方法。他們認(rèn)為,方法不用太獨(dú)到,有效果就行。
油膩改清淡工作狀態(tài)好多了今年22歲的侯小姐雖然嘴上喊著要減肥,但嘴饞的她看到大魚(yú)大肉還是忍不住想吃?!岸?,我吃再多再油膩,也不會(huì)有什么特別的感覺(jué)。倒是現(xiàn)在春天來(lái)了,每次吃飽喝足后,我就昏昏欲睡?!昂钚〗阏f(shuō),“這樣一來(lái),我的工作狀態(tài)就很疲倦,工作效率也不高。“
為了及時(shí)調(diào)整狀態(tài),侯小姐“舍棄“了最愛(ài)的肉類,改吃清淡食物。她說(shuō):“很多蔬菜我以前都不喜歡吃,現(xiàn)在吃慣了,反而覺(jué)得好吃。腸胃少了‘油水’,但感覺(jué)輕松很多,白天的狀態(tài)也好了很多?!?br>
最近,侯小姐還喜歡上了喝茶。“準(zhǔn)確地說(shuō),應(yīng)該是依賴上了喝茶?!昂钚〗阋郧皩?duì)喝茶毫無(wú)興趣,但聽(tīng)同事說(shuō)喝茶解困,她就從同事那兒搜羅來(lái)了各種茶葉。經(jīng)過(guò)多次嘗試,侯小姐發(fā)現(xiàn)還是鐵觀音對(duì)她最有效果,“對(duì)我來(lái)說(shuō),濃茶比咖啡有效果。“
組織員工春游趕走“瞌睡蟲(chóng)“
成都某公司總經(jīng)理劉先生,近日每到下午兩三點(diǎn),總會(huì)看到有職員在對(duì)著電腦不停打哈欠,有的甚至進(jìn)入“小雞啄米“的半入睡狀態(tài)。
這樣的一幕讓劉先生很擔(dān)心,“這樣肯定會(huì)降低工作效率,對(duì)公司業(yè)績(jī)也會(huì)產(chǎn)生一定影響?!安贿^(guò)他也對(duì)員工出現(xiàn)的春困現(xiàn)象表示體諒,“人變得嗜睡是因?yàn)樯碚谶m應(yīng)季節(jié)進(jìn)行調(diào)整,這也是正?,F(xiàn)象?!?br>
為了使員工保持良好的工作狀態(tài),劉先生也在想方設(shè)法幫助大家趕走春困。他決定下周末就組織員工到龍泉春游,一邊登山一邊賞桃花,“呼吸新鮮空氣,身心放松,才能以更好的精神面貌對(duì)待工作。“
不過(guò),劉先生也表示,公司組織活動(dòng)的次數(shù)畢竟有限,要完全克服春困關(guān)鍵還在于員工自己。他常在看到有人打瞌睡時(shí)輕輕地?fù)u醒對(duì)方,并帶上溫馨的提醒:“晚上要早點(diǎn)睡,多吃清淡的東西,多吃水果。身體健康,工作自然有精神?!坝欣习宓睦斫怏w恤,員工的努力克服,看來(lái)春困問(wèn)題也能迎刃而解。