健康舒壓茶

發(fā)布時間：2024-06-10

熟地黃24克，山茱萸12克，澤瀉9克，茯苓9克，丹皮9克，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）
做法：
將材料放入保溫杯中，用開水沖入，加蓋浸泡15~20分鐘即可
適合的人：
降低膽固醇，預防心肌梗塞及動脈硬化；血壓過高產(chǎn)生頭暈，頭痛
飲用時機：
當茶喝，一天喝完最好
功效：
豆類的皮，不但能防止自由基對于心血管疾病的促發(fā)，對于心臟健康有益，還能防止心臟病，中風，平日不妨多攝取
不宜：
腹瀉的人不宜