好多人胃不好，常常歸結(jié)為喝茶，其實(shí)喝茶【綠茶或不發(fā)酵、輕發(fā)酵的茶】最多是會(huì)胃涼，根本和傷胃沒有任何關(guān)系。對(duì)于胃不好的朋友，喝茶不僅可以不傷胃，還可以一定程度的調(diào)理腸胃。
1、紅茶
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
2、綠茶
綠茶或者其他不發(fā)酵或者輕發(fā)酵的茶，含有較高的茶多酚，這也是原本茶發(fā)現(xiàn)并利用的價(jià)值，由于有茶多酚，茶才具有較好的解毒和消炎功能。而如果你的胃不涼，又有胃炎，適當(dāng)?shù)睾纫恍┻@類茶，不僅不會(huì)傷胃，還可以幫助去胃的炎癥。如果你是胃涼的人群，就不太適合喝此茶。但如果你胃火較大，喝些這類茶，也可以幫助降胃火。
3、陳年老鐵
這是安溪的一民間秘方，已經(jīng)流傳幾百年，可能也是因?yàn)楫?dāng)時(shí)山區(qū)窮和就醫(yī)不方便，而流傳下來。經(jīng)過傳統(tǒng)工藝加工，密封好防潮存儲(chǔ)十五年，再加上純冬蜜，再存五年。當(dāng)?shù)赜糜谡{(diào)理各種腸胃不適，比如腹?jié)q、胃疼、拉稀等，這類茶，不僅不會(huì)傷胃，已經(jīng)是調(diào)理腸胃的最佳飲品，至少比藥品沒有了副作用。
4、茉莉花茶
茉莉花最主要的藥用功效，那就是理氣解郁了。除了理氣開郁外，茉莉花的另一個(gè)主要功效，就是化濕和中，中指的是處于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性溫的特點(diǎn)，所以是一種健胃的常用食品和飲品。多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調(diào)理方式。