喝茶養(yǎng)生得四季分明，炎熱的夏季喝綠茶能清熱解暑。目前天氣轉(zhuǎn)涼，喝一點(diǎn)紅茶或者普洱茶再合適不過(guò)，這兩種茶是溫?zé)嵝再|(zhì)的，能暖胃驅(qū)寒，冷天喝起來(lái)格外舒服。
值得提醒的是泡茶以清淡為宜。長(zhǎng)期飲用濃茶的危害很大，包括很多方面的。比如，濃茶中的咖啡堿含量較多，既抑制鈣的吸收又加速鈣的排出，是年長(zhǎng)后患骨質(zhì)疏松癥的高危險(xiǎn)因素。濃茶可促使胃酸分泌過(guò)多，胃不好的人飲濃茶無(wú)異于雪上加霜，容易誘發(fā)胃部不適，使胃已經(jīng)形成的潰瘍面難以愈合。