寒冷的冬季喝上一杯熱茶讓人感覺(jué)暖意融融，并且喝茶也是品味生活的一種方式。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，喝茶要分季節(jié)，不同茶葉有不同養(yǎng)生功效。茶葉科學(xué)搭配養(yǎng)生食材能解決手腳冰冷、易感冒等健康小問(wèn)題。
冬天喝綠茶還是紅茶？
喝茶要分季節(jié)，綠茶屬于夏天的茶飲，冬季并不適合長(zhǎng)期飲用，因?yàn)榫G茶性涼，冬季氣溫低，人體要以保暖為重，飲茶也應(yīng)該以溫補(bǔ)型為佳，比較推薦的是紅茶，能幫助驅(qū)寒。同時(shí)，100克紅茶中含有的脂肪不到1克，屬微量脂肪，不會(huì)引起發(fā)胖，而且對(duì)心血管也有保健作用。
手腳冰冷宜喝黃芪當(dāng)歸泡茶
有些人冬天比較怕冷，常常手腳冰涼、小便清長(zhǎng)、舌質(zhì)發(fā)紅，還容易傷風(fēng)感冒、拉肚子等等，這類(lèi)人中醫(yī)認(rèn)為是“陽(yáng)虛體質(zhì)“，尤其不適合喝涼性的菊花茶，因?yàn)榫栈ú钑?huì)讓他們更加容易受寒。陽(yáng)虛體質(zhì)的人冬天多用黃芪、當(dāng)歸這些補(bǔ)氣血的草藥泡茶，以提高身體的御寒能力。