喝茶會導(dǎo)致貧血嗎？

發(fā)布時間：2024-05-29

喝茶會導(dǎo)致貧血嗎？
正方意見：會，喝茶會影響人體鐵離子的吸收，導(dǎo)致貧血癥。
反方意見：不會，喝茶就喝茶，還會貧血？太夸張了吧！
真相：并不是所有的茶都會導(dǎo)致貧血癥的發(fā)生，長期飲用濃茶才會有此風(fēng)險，茶葉中含有的鞣酸與食物中的蘭價鐵結(jié)合形成不溶性沉淀物，使鐵不能被吸收，長期喝濃茶，會嚴重影響鐵的吸收，導(dǎo)致貧血和營養(yǎng)不良。
無厘頭建議：頭懸梁，錐刺股，你值得擁有，千萬別長期飲用濃茶來提神哦。