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        醫(yī)生建議飲用綠茶降低膽固醇

        發(fā)布時(shí)間:2024-08-21
        香港一項(xiàng)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn),55%的受訪者只知道綠茶對(duì)身體有益,卻不知道綠茶的主要成分茶多酚可以有效降低體內(nèi)的膽固醇。調(diào)查還顯示,55%的人從未接受過膽固醇水平測(cè)試。
        香港大學(xué)民意研究計(jì)劃8月以電話訪問了500多名年齡介乎30歲至55歲的本地在職人士,發(fā)現(xiàn)55%的受訪者從未進(jìn)行膽固醇水平測(cè)試,反映港人仍缺乏膽固醇偏高的健康危機(jī)感。只有18%的人認(rèn)識(shí)到“綠茶含有大量茶多酚,能控制及降低膽固醇”。
        內(nèi)分泌及糖尿病??漆t(yī)生陳穎斌說,每年約有1萬名40歲以上的香港人死于心血管疾病,約占死亡總數(shù)的25%,而膽固醇過高正是患心血管疾病的主因之一。
        他說,人體內(nèi)的膽固醇分為低密度脂蛋白膽固醇及高密度脂蛋白膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇俗稱為“壞”膽固醇,可引致血管粥樣硬化,導(dǎo)致心血管病。反之,高密度脂蛋白膽固醇可以減低患有心血管病的風(fēng)險(xiǎn),被視為“好”膽固醇。
        陳穎斌指出,市民應(yīng)多做運(yùn)動(dòng),戒煙并進(jìn)食高纖維食品,例如疏菜、水果、燕麥,多喝綠茶,長(zhǎng)遠(yuǎn)而言,即可降低“壞”膽固醇。他以流行病學(xué)研究資料為例說,每天飲用3杯綠茶可減低膽固醇偏高風(fēng)險(xiǎn)約11%。
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