春天氣溫漸暖,人若調(diào)適不當、休息不好、壓力過大等,很容易上火。中醫(yī)認為,白茅根性甘寒,入肺胃二經(jīng),有清火生津、涼血止血等功效。現(xiàn)推薦幾款白茅根銀花清熱解毒養(yǎng)生茶:
茅根丹皮茶:取鮮白茅根30克,牡丹皮10克,防風10克,放入鍋中,加水500毫升,煮沸,去渣即成。每日一劑,分兩次于早、晚餐前飲用??汕鍩釠鲅?,增強機體抗病能力,預防感冒。
茅根藕節(jié)茶:取鮮白茅根30克,藕節(jié)15克,加水500毫升,煎沸后去渣飲用。有清熱涼血止血的功效,可預防和治療因上火所致的鼻出血。
茅根銀花茶:取鮮白茅根40克,金銀花20克。鍋內(nèi)加水1000毫升,放入兩藥煮沸,去渣,加冰糖20克調(diào)味即可。可清熱解毒、清咽利喉,適用于病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎等。
茅根荸薺茶:將荸薺50克洗凈切碎,取鮮白茅根50克,一同放入500毫升開水中,煮20分鐘,去渣,加白糖適量即成。每日一劑,分兩次飲用??汕鍩峄?、生津止渴、潛陽利尿,對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
茅根甘蔗胡蘿卜茶:取鮮白茅根50克,甘蔗500克(切段),胡蘿卜一根(去皮,切小塊)。將1000毫升水煮沸后,放入上述3種材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲1~2小時,去渣即可飲用。每次飲200毫升,每日飲2~3次??汕鍩峤舛尽⑸蛑箍?、瀉火潤肺。
需要注意的是,白茅根雖可“滅火“,但其性寒傷陽氣,不宜長期大量服用。
以上就是關于幾款白茅根銀花清熱解毒養(yǎng)生茶介紹,希望對大家有所幫助。