橄欖在百果中獨成一味，富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鋅、鞣酸碳水化合物及多種維生素，其中維生素c的含量超過蘋果。而且橄欖中富含ve 和鈣質，可改善內循環(huán)環(huán)境，幫助身體排出廢物，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝。因此有減肥效果非常棒哦，同時還可以幫助女性們調理月經(jīng)。
青橄欖減肥秘方
材料：青橄欖5顆、鹽少許、甘草少許
做法：1500ml水煮開，將所有材料一同放入水中熬煮約20分鐘后即可。
此法既能夠去除橄欖的澀味，又能將其減肥瘦身功效發(fā)揮出來，堅持此法1個月，體內廢物排出，體重也慢慢減輕了。