夏季天氣炎熱，工作常用電腦的族群，眼睛得不到休息，長(zhǎng)期堅(jiān)持一樣的坐姿，身體會(huì)發(fā)出紅燈信號(hào)，因此平日中應(yīng)學(xué)會(huì)善待自己的身體。在此，介紹兩款diy藥茶針對(duì)電腦一族的朋友們，幫助減少輻射，保護(hù)眼睛。
一、雙果綠茶。
做法：綠茶10克，紅棗10枚、無花果 10克、冰糖適量，加清水煮服。綠茶含有強(qiáng)效的抗熱氧化劑兒茶酚以及維生素c，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，綠茶中含少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。紅棗補(bǔ)脾健胃，含有豐富的維生素c，對(duì)倦怠乏力、脾胃虛弱均有好處。
二、菊花茶。
做法：用干菊花10克、枸杞子5克，蜂蜜適量。加入清水煎煮后代茶飲用。具有明目清肝、清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用，可緩解眼部的疲勞。