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        老年人多喝茶有助降壓安神

        發(fā)布時間:2024-06-07
        中國茶網(wǎng)資訊:山楂茶:山楂所含成分可以促進消化、降低血脂、擴張血管、降低血壓,每次用*~2枚泡水,代茶飲用。
        枸杞茶:枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外,還有補益肝腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克,泡水服用即可。
        菊花茶:所用的菊花即甘菊,其味不苦,以杭州大白菊或小白菊為佳,每次用3克泡茶服用,*日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎,代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之功效。
        槐花茶:將槐樹的花蕾曬干后,用開水浸泡后代茶飲用,有治療高血壓的克格勃特效果。同時,槐花也有收縮血管、止血的功效。
        荷葉茶:荷葉的浸劑和煎劑可擴張血張,清熱解暑,有降血壓的作用。荷葉還是減肥良藥。家庭中學常用的方法是:用鮮荷葉半張,少將切碎,加水適量,煎后放涼,代茶飲用。
        蓮心茶:蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦。取蓮心*2克,開水沖泡代茶飲,除能降低血壓外,還能清熱、安神、強心。
        決明子茶:決明子具有降壓作用,用*5~20克決明子泡水,代茶飲用,每日數(shù)次,效果好。
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