云南普洱茶是世界上唯一的后發(fā)酵茶，其茶堿和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影響睡眠，反而會促進(jìn)睡眠。
我們知道喝一般的茶可能出現(xiàn)的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等在長期后發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。 很多喜歡喝普洱茶的朋友，到了晚上也還是會喝普洱茶的，但有時(shí)候會顧及晚上喝普洱茶會影響睡眠嗎？會不會睡不著？下面小編就為大家解答一下。
其實(shí)晚上喝普洱茶一般不會影響睡眠，但也因人而異的，如果睡眠質(zhì)量不好、對茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一種“提神”的心理暗示就有可能影響睡眠。
要說喝普洱茶會影響睡眠嗎，現(xiàn)在都知道那是不會的，大家晚上可以放心的喝，但是不能喝濃茶。