自古以來，我國就以茶聞名，有不少的人都慕名而來，而我國也確實自古就將茶葉作為日常的一種飲品。尤其是在這種酷暑時節(jié)，茶水的消耗量自然是不斷的增大。天氣的炎熱，氣溫的升高，出汗也特別的多，白開水喝多了也是比較無味，所以很多人就會選擇通過喝茶來消暑解熱。
其實熱天喝茶是很有學問的，畢竟天氣炎熱，人們的身體很容易引起不適，如果喝茶喝對了，就能夠起到清熱去火的作用。相反，如果喝茶喝的不合適，身體就會產(chǎn)生一些不適的感覺。三伏天喝茶有利于清熱解毒，但什么茶才適合伏天喝呢？不妨了解。
1.綠茶
在我國，綠茶時非常普遍的一種茶。綠茶中的茶多酚含量十分豐富，也能夠有效地幫助腸胃的工作。人們在天氣炎熱的三伏天里，容易沒有精神，而且還
容易犯困。這個時候就適合喝一些綠茶了。這是因為在綠茶中含有一種叫做咖啡堿的物質(zhì)，這種物質(zhì)能促使人的神經(jīng)中樞系統(tǒng)興奮起來，從而就能達到一定的提神作用。
2.黑茶
在炎熱的夏天是比較適合黑茶的，這是因為三伏天的天氣炎熱，氣溫很高。人們在活動的時候，消耗的能量和營養(yǎng)就更多。這種時候，人體又不怎么愛吃東西，那么黑茶就是很好的選擇了，黑茶是茶中營養(yǎng)價值很高的一種茶。其中的礦
物質(zhì)、氨基酸都是含量很豐富的。與此同時，三伏天人體的腸胃很容易出現(xiàn)問題，這時候喝點黑茶也是極好的，因為黑茶能促進胃液的分泌，促進人的消化，保持腸胃舒適。
3.紅茶
天氣熱的時候喝點紅茶，也是蠻好的。紅茶有促進口腔唾沫的分泌，這樣就會使我們的口中比較滋潤，也就是說起到生津止渴的作用。但是要注意的是，如果你患上熱感冒或者正在發(fā)燒的話，這時就不適合喝紅茶。