近年來，健康養(yǎng)生之風吹遍各地，茶葉的功效漸漸被人所熟知。飲茶不僅可以生津解渴，還可以陶冶性情、降壓減脂、美容養(yǎng)顏等作用。因此有越來越多的女性喜歡上喝茶。但女性看到茶葉功效的同時，也要掌握其他的茶葉知識，快樂養(yǎng)生，健康飲茶。以下連贊小編為廣大女性朋友總結出以下幾項喝茶禁忌事項。
禁忌一，不分體質(zhì)亂喝茶。不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當喝點綠茶，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點紅茶或者普洱茶。
禁忌二，生理時期喝茶。女性在經(jīng)期來臨時，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，降低對鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶。
禁忌三，孕婦妊娠期喝茶。妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。
禁忌四，貧血的女性猛喝茶。茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對于鐵元素的攝取。患有貧血癥狀的女性經(jīng)常喝茶會造成鐵吸收障礙，癥狀會更嚴重，難以恢復。
禁忌五，哺乳期女性喝茶。哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。