普洱茶屬于后發(fā)酵型茶葉，青茶經(jīng)過特殊工藝和微生物發(fā)酵之后，不僅能增加本身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物質(zhì)的種類，而且還能改善新茶苦澀的口感和對腸胃的刺激。普洱茶根據(jù)搭配的茶方、飲用的時間和量不同，減肥的作用機理也不相同。如何喝普洱茶燃脂又暖胃呢?
生茶最佳的飲用時間是飯后1小時，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進體內(nèi)毒素在第一時間排出體外。生茶具有獨特的去除油膩的功效，對于長期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。普洱生茶的功效雖然與綠茶相似，但奇特的是它本性并不寒涼，只是制作工藝與熟茶不同，因此減肥時飲用的方法和功效也不相同。
隨著制作工藝的發(fā)展進步，在普洱茶發(fā)酵過程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已經(jīng)成為時下最流行的減肥茶品。添加了花茶的普洱茶，其減肥功效得到提升，還同時獲得了美容養(yǎng)顏、抵抗衰老和促進體內(nèi)新陳代謝的功效，是女孩子們?nèi)於伎梢噪S時飲用的獨特減肥茶飲。
由于添加的花茶種類不同，普洱花茶的功效也跟加入的花茶有關系。如果你是體內(nèi)熱毒過盛引起的肥胖，可以嘗試具有清熱解毒燃脂功效的菊花普洱茶。如果你睡眠不好代謝緩慢可以嘗試安神助眠的茉莉花普洱茶，而玫瑰普洱則針對細胞排毒和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的減肥女性。普洱花茶非常耐泡，因此作為ol一族的辦公室減肥茶品也是極為適合的。
要讓燃脂效果更好，生茶熟茶要搭配這一起喝，普洱茶是老少皆宜的，但由于年紀的問題，老人和少年喝的時候都要以淡茶為主，為了不影響睡眠質(zhì)量，睡前是不能飲茶的。