長(zhǎng)期面對(duì)電腦端坐，活動(dòng)少，又加上飲食不注意調(diào)養(yǎng)，便秘是很容易很經(jīng)常的事兒。因?yàn)楸忝?，體內(nèi)固體毒素難以及時(shí)排出，則多易在額部和口唇周圍發(fā)而為痘、為癤、為腫瘍，給無(wú)數(shù)的美男俊女們帶來(lái)“無(wú)顏“的煩惱。
對(duì)于大便秘結(jié)，許多人都認(rèn)為是小事一樁，無(wú)需治療，其實(shí)這種看法是不對(duì)的。因?yàn)楸忝爻?huì)誘發(fā)一些重癥、急癥，甚至可以使人喪命。比如冠心病患者，如果出現(xiàn)大便秘結(jié)，在排便用力時(shí)，就會(huì)使動(dòng)脈的血壓增高，導(dǎo)致心臟收縮時(shí)受到的阻力增大，加重心臟的負(fù)荷，結(jié)果可導(dǎo)致心絞痛的發(fā)作，甚至誘發(fā)心肌梗死。
高血壓、腦動(dòng)脈硬化的患者如果發(fā)生大便秘結(jié)，也可由于其排便時(shí)過于用力，而使胸腔、腹腔內(nèi)的壓力增加，導(dǎo)致血液涌向顱腔，使得顱內(nèi)靜脈回流受阻，造成顱內(nèi)血管壓力過高。當(dāng)顱內(nèi)血管的壓力升高到血管壁不能承受的程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生血管破裂，出現(xiàn)腦溢血?；加惺车漓o脈曲張、胃及十二指腸潰瘍或空洞性肺結(jié)核病的人，如果發(fā)生大便秘結(jié)，也可由于同樣的原因，而導(dǎo)致其靜脈血管破裂，造成大吐血或大咯血。
1.治療燥熱內(nèi)結(jié)型便秘
此種類型的便秘多表現(xiàn)為：大便干結(jié)、小便短赤、腹部脹痛、口臭、口渴、面赤身熱。治療原則是清熱通便。可用“玄參地黃茶“治之：取玄參、生地各15克，生大黃、番瀉葉各5克。將這些藥用沸水沖泡后，代茶頻飲，每日1劑。
生地、玄參可以滋陰潤(rùn)燥；生大黃和番瀉葉有瀉積熱、潤(rùn)腸燥的功效，所以飲用玄參地黃茶可以治療熱盛內(nèi)傷、津枯便秘
2.治療氣滯不行型便秘
此種類型的便秘多表現(xiàn)為：大便滯澀不暢或大便干結(jié)、胸膈滿悶、有噯氣、食欲不振、腹部脹痛、腹內(nèi)似有氣走動(dòng)。治療原則是順氣行滯?？捎谩叭訉?dǎo)滯茶“治之：取萊菔子15克，蘇子10克，牽牛子5克。將此三味藥分別炒焦、搗碎后，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。（接下頁(yè)）
本方中的萊菔子可以導(dǎo)滯降氣，適用于氣滯性脘腹脹滿、有噯氣的便秘癥；蘇子性潤(rùn)，善于滑腸利膈，也適用于治療氣滯性便秘；牽牛子對(duì)三焦氣滯、濕熱壅滯所致的便秘療效頗佳。
3.治療血虛腸燥型便秘
此種類型的便秘多表現(xiàn)為：大便燥結(jié)難下、時(shí)覺頭暈、心悸、面唇色淡。治療原則是養(yǎng)血潤(rùn)燥?？捎谩皻w烏二仁茶“治之：取當(dāng)歸、何首烏各20克，柏子仁（搗碎）、火麻仁（搗碎）各10克，蜂蜜適量。將上述藥物用沸水沖泡、代茶頻飲，每日1劑。
當(dāng)歸、何首烏可補(bǔ)血、潤(rùn)燥、通便；柏子仁能養(yǎng)心補(bǔ)心、益脾潤(rùn)腸；大麻仁富含油脂，最宜用于血虛、津枯、腸燥型便秘；蜂蜜則可滋潤(rùn)腸道，有補(bǔ)養(yǎng)矯味的作用。
4.治療氣虛不運(yùn)型便秘
此種類型的便秘患者多表現(xiàn)為：面色蒼白、疲乏無(wú)力、用力排便時(shí)會(huì)出現(xiàn)出汗、氣短、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。治療原則是益氣、補(bǔ)虛、通便?？捎谩皡④紊惾夭琛爸沃喝↑h參、黃芪、肉蓯蓉各15克，杏仁（搗碎）、桃仁（搗碎）各10克，蜂蜜適量。將上述藥物用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。
黨參、黃芪能夠生津、補(bǔ)中益氣；肉蓯蓉可以補(bǔ)虛、潤(rùn)腸、通腑治便秘；桃仁、杏仁、蜂蜜可潤(rùn)滑腸道。此茶適用于老年人氣虛不運(yùn)及病后、產(chǎn)后體弱導(dǎo)致的便秘。
普洱茶也有很好的消食、除痰、明目、利尿、除煩、去膩、防癌、提神益思、助消化的功能。在工作之于喝喝普洱茶對(duì)我們的身體有很好的作用。