大多數(shù)人最初的茶氣體驗，多表現(xiàn)為喝完茶之后身體會發(fā)熱出汗。這個階段其實體驗到的不是茶氣本身，而是茶氣和身體互動后身體的表層變化。這種表層體驗通常會有兩個誤區(qū)，所以需要說明兩個問題：
１．茶氣，不僅僅是熱量：很多人認(rèn)為茶氣就是一種熱量，其實不然，通常，熱茶喝下去會有熱觸感，會令人出汗，因此有人說“那是燙的，喝熱水也會出汗”。茶氣，則會在胸腹處有持續(xù)的熱感，且喝熱水出汗多為身體正面的胸腹之間，背部很難出汗，而喝茶更多是后背脊柱出汗。前面的皮膚更加貼近消化道，背部，尤其是脊柱，隔著很多肌肉和骨骼，這說明茶氣除了能夠攜帶熱量之外，其主要功效還是滲透和疏通。
２．上頭并不代表茶氣足：很多人認(rèn)為茶氣從后腦往上躥就說明茶氣足，其實也不然。人的大腦處于身體上部，因此會認(rèn)為越往上越神奇，其實茶氣往后腦躥更主要是因為下不去?；蛘呤侨梭w對該茶湯適應(yīng)程度低，譬如有的很苦澀的茶，喝完后也會滿頭出汗，但出完后則會有虛脫感；說明人體很糾結(jié)，而更加自然的茶，其熱量是自上而下貫通，會在丹田處聚集，先沉而后再升騰，雖升騰但始終有根，雖強(qiáng)烈但令人舒適，整個前面持續(xù)發(fā)熱，且整條脊柱均勻出汗者為正。