“夏至“剛過，全國各地也陸續(xù)進(jìn)入了炎炎夏日。且讓小編細(xì)數(shù)夏日飲茶的八大好處。想必看完，你也可以學(xué)一學(xué)曹孟德來一句“何以解憂?唯有飲茶!“
1、口渴煩惱：來找茶
茶湯里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質(zhì)、芳香物質(zhì)等可以刺激口腔粘膜，促進(jìn)唾液分泌，有著生津止渴的作用。茶葉是最天然的飲料，小二，口渴了，來一杯茶!
2、清熱防暑煩惱：來找茶
經(jīng)驗(yàn)豐富的茶客都知道，只有飲用熱茶，才會讓人感覺更舒暢。熱茶的溫度，能促進(jìn)人體排汗，從而借助汗水蒸發(fā)的散熱，帶走體內(nèi)熱量;特別是熱茶中的咖啡堿等成分還能刺激腎臟、促進(jìn)排泄，汗水蒸發(fā)越多，人體散熱越好，從而達(dá)到降溫消暑的效果。
3、預(yù)防胃、腸消化煩惱：來找茶
炎熱的夏天，飲食稍不注意衛(wèi)生，細(xì)菌便會大量繁殖，夏天是消化道疾病的多發(fā)季節(jié)?？茖W(xué)研究表明，茶葉具有抗菌、殺菌、改善腸道微生物結(jié)構(gòu)的功能，飲茶既可以抑制有害細(xì)菌的生長，又可以促使有益細(xì)菌增殖，提高腸道的免疫能力。
4、補(bǔ)充鉀鹽和水分煩惱：來找茶
夏天氣溫高，人們流汗較多，體內(nèi)大量的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失，茶葉是含鉀食物，科研人員用原子吸收光譜法測定出紅茶茶湯中鉀的平均浸出量為每克茶湯24.1毫克，綠茶為10.7毫克。夏天通過飲茶可以補(bǔ)充鉀鹽，維持人體正常的生理代謝活動，這是夏天好出汗為什么宜飲茶的重要原因。
5、解乏煩惱：來找茶
夏季人體大量出汗，汗水會帶走體內(nèi)的鈉、鉀、鎂等元素，從而使人容易感到困乏。茶葉中含有咖啡堿等成分，會刺激神經(jīng);茶多酚等物質(zhì)則能與唾液發(fā)生反應(yīng)，滋潤口腔，帶來生津止渴、提神醒腦等效果。
6、防曬，抗衰老煩惱：來找茶
夏季也是黑色素沉淀的高峰期，女孩子臉上的斑點(diǎn)也是夏季最擾人的煩惱之一。綠茶與烏龍茶是比較好的選擇。
綠茶烏龍茶含有豐富的兒茶素、單寧酸和維生素c，它們有很強(qiáng)的抗氧化功。多酚類的抗氧化作用能夠消除由于紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內(nèi)產(chǎn)生的活性氧，進(jìn)而抑制維生素c的消耗，保持肌膚細(xì)致美自。
7、減肥煩惱：來找茶
據(jù)說，三月不減肥，四月徒傷悲，減肥作為一生的事業(yè)，在夏天顯得尤為重要!烏龍茶在六大茶類中減肥效果最佳。
烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
8、調(diào)節(jié)心情煩惱：來找茶
臺灣作家林清玄曾說：“喝茶的最高境界就是把‘茶’字拆開，人在草木間，達(dá)到天人合一的境界?！?br>
陶醉在茶世界，沒太多時間自尋煩惱，就算煩惱來了，一杯茶的時間，自省也好，審視也罷，愛喝茶的人處理辦法一定是簡單、爽朗而又不失分寸的。