飲用綠茶注意兩大副作用

發(fā)布時間：2024-08-16

綠茶適合夏季飲用茶類，綠茶清熱解毒、減肥等功效受到人們的認可。但事物的兩面性得知飲用綠茶也具有副作用，以下簡介綠茶兩大副作用。
綠茶的副作用
一、喝綠茶的副作用是它含有咖啡因。每一杯綠茶含有近40毫克的咖啡因。因此，喝綠茶的人會很敏感，可能會受到睡眠障礙的影響。其他的問題還包括高血壓，焦慮，易怒，心悸，尿頻，惡心，食欲不振，胃部不適，震顫和皮疹。
二、喝綠茶會造成鐵吸收不良。綠茶提取物可以降低某些營養(yǎng)物質(zhì)和非血紅素鐵的吸收率25%。這可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血。