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        喝茶對(duì)身體有哪些好處?

        發(fā)布時(shí)間:2024-08-15
        茶,須靜下心來細(xì)細(xì)品味,才不辜負(fù)了好茶。人生亦如品茶般微妙。古時(shí)人們就對(duì)品茶充盈著熟悉和熱愛,對(duì)茶賦予了很多的文化。
        早在宋代,茶,就是一種福氣的象征,經(jīng)常喝茶不僅能除煩滌塵,對(duì)身體也有一定的保健作用。
        擁有健康的身體
        有一個(gè)好的身體是一個(gè)人最大的福氣?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載“茶味苦,飲之使人益思,少睡,輕身,明目。”
        根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)的分析研究,茶葉中含有300多種化學(xué)物質(zhì),有機(jī)化學(xué)成分主要有:茶多酚類、生物堿、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等。
        無機(jī)礦物元素主要有:鉀、鈣、鎂等。常喝茶,可以補(bǔ)充維生素類物質(zhì)起到營養(yǎng)與抗氧化的作用。一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相當(dāng)于7杯鮮橙汁。
        茶葉里的咖啡堿,可以增強(qiáng)胃液分泌,促進(jìn)消化。一個(gè)經(jīng)常喝茶的人,有了這些脂肪天敵的存在,想胖都難!
        當(dāng)茶性與人的體質(zhì)完美結(jié)合,你開始喝茶的那一刻,就是你開始健康習(xí)慣的那一刻。
        擁有獨(dú)特的氣質(zhì)
        經(jīng)常喝茶的人,身上總有一些別樣的氣質(zhì),讓人一眼就認(rèn)出。
        所謂“相由心生”,一個(gè)人的氣質(zhì)最終是由一個(gè)人的內(nèi)心世界決定的。從容淡定最終的指向是強(qiáng)大的內(nèi)心。很多內(nèi)心強(qiáng)大的人都喜歡喝茶,這不會(huì)是偶然。
        魯迅就很喜歡喝茶,他經(jīng)常一邊寫作,一邊品茗。他曾說:“有好茶喝,會(huì)喝好茶,是一種清福,首先就必須練功夫,其次是練出來的特別感覺。”可見他不僅喜歡喝茶而且也注重喝茶的功夫。在那個(gè)混亂的時(shí)代,他卻始終堅(jiān)持自己,無比從容與淡然。
        隨著茶香入口,原本躁動(dòng)不安的心會(huì)慢慢變得安靜、純凈、穩(wěn)定,思緒也變得更清晰。通過喝茶的洗禮,我們精神愉悅,氣質(zhì)更好,青春的容顏不可能永駐,但滌蕩過的人生所擁有的優(yōu)雅氣質(zhì)才是真正寶貴和美麗的。
        保持年輕態(tài)
        每個(gè)人都希望自己看上去年輕,但歲月總是在每個(gè)人臉上留下時(shí)間的痕跡,而長期飲茶就能延緩衰老。
        研究表明,在眾多的天然植物中,茶是清除自由基能力最強(qiáng)的一種。
        茶中含有一種叫作茶多酚的物質(zhì),它對(duì)于各種氧化酶都有很好的抑制作用,快速抗氧化,高效清除自由基;而且茶多酚在抑制自由基的同時(shí)能夠激活人體的抗氧化酶體系。
        相關(guān)研究表明,茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素e,抗衰老效果要比維生素e強(qiáng)18倍,且與維生素c、e有增效效應(yīng)。
        每日飲茶2~3杯,讓體內(nèi)維持在足夠的茶多酚含量水平,你可能并不覺察體內(nèi)的抗氧化、清除自由基的進(jìn)程,但是保持每日飲茶的習(xí)慣會(huì)讓你不知不覺延緩衰老。
        對(duì)于愛喝茶的人,長期飲茶的福氣,就是一張歲月無法侵蝕的臉龐,由內(nèi)而外對(duì)肌膚的調(diào)養(yǎng),能為你省下不少美容保養(yǎng)的開銷。
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