秋意濃，天見涼，很多關(guān)節(jié)炎老病號(hào)又到了需多加防范的季節(jié)。
關(guān)節(jié)炎被稱為“世界頭號(hào)致殘性疾病“。關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕病中是最主要的表現(xiàn)，可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，嚴(yán)重者還可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，影響正常生活和工作。關(guān)節(jié)炎在我國(guó)的總發(fā)病率約為13%，目前關(guān)節(jié)炎病人數(shù)有1億以上，而且人數(shù)還在不斷增加，并于近年出現(xiàn)明顯年輕化的趨勢(shì)。關(guān)節(jié)病變?nèi)绻诱`治療，將導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷甚至壞死、殘疾等。
對(duì)于關(guān)節(jié)炎，近兩年出現(xiàn)了不少新的疑問，對(duì)于這些疑問確實(shí)應(yīng)該加以明確和解釋，以免出現(xiàn)一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)。
一天喝茶四杯以上增加患關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)？
國(guó)外曾有報(bào)告大量喝茶，尤其是大量喝濃茶，可使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者病情波動(dòng)，復(fù)發(fā)可能性增加。病情穩(wěn)定情況下，少量喝茶尚未發(fā)現(xiàn)明顯影響。盡管如此，我們建議類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者要注意控制每日喝茶的量及濃度，少量，淡茶為宜。
喝咖啡多可引發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？
這種說法可能與國(guó)外的報(bào)告“每天喝咖啡三杯以上，得類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的幾率比喝得少的人高“有關(guān)。其實(shí)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因復(fù)雜，至今還不是完全明確，遺傳、環(huán)境、感染、免疫以及內(nèi)分泌等許多因素參與了發(fā)病過程。對(duì)過多飲用咖啡者還需要進(jìn)一步分析種類、方法及習(xí)慣等因素，詳細(xì)分析其參與風(fēng)濕病發(fā)病機(jī)制。但確實(shí)不應(yīng)該把咖啡當(dāng)水喝，適量才對(duì)。
冷水浴鍛煉可預(yù)防關(guān)節(jié)炎？
科學(xué)的進(jìn)行冷水浴鍛煉，可以增進(jìn)身體健康，當(dāng)然對(duì)預(yù)防風(fēng)濕病也是十分有力的。但不是所有人都適合冷水浴，特別是風(fēng)濕病活動(dòng)期患者，可能因?yàn)槔渌。沟貌∏榧又?。因此，?duì)活動(dòng)期風(fēng)濕病患者，尤其關(guān)節(jié)癥狀較重者，應(yīng)該積極治療，并注意關(guān)節(jié)部位的休息和保暖。只有掌握正確的鍛煉時(shí)機(jī)，按照科學(xué)的方法進(jìn)行冷水浴鍛煉，才能增進(jìn)身體健康，對(duì)關(guān)節(jié)炎起到預(yù)防作用。
大量吃紅肉可導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎？
國(guó)外確實(shí)有研究報(bào)告發(fā)現(xiàn)，大量吃紅肉會(huì)增加患關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)?？梢姡嬍硨?duì)風(fēng)濕病患者來說十分重要。風(fēng)濕病患者在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，切勿忽視飲食因素的影響。不易攝入過多動(dòng)物脂肪，而應(yīng)該注意水果蔬菜和多種富含維生素食物的攝入。
適量喝酒可防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？
在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎穩(wěn)定期，少量飲酒，具有一定程度的活血及改善血液循環(huán)的作用。但每日飲酒量及種類應(yīng)認(rèn)真掌握，防止過量飲酒對(duì)身體造成危害。同時(shí)，還要注意患者是否存在其他疾病，如痛風(fēng)等。因?yàn)檫@類疾病的患者應(yīng)該嚴(yán)格限制某些酒類的攝入。
健康小辭典
臨床上關(guān)節(jié)炎有好多種，最常見的如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、各種其他風(fēng)濕病性關(guān)節(jié)炎（如系統(tǒng)性紅斑狼瘡，皮肌炎，混合性結(jié)締組織病，白塞病，干燥綜合征等等），發(fā)病原因不盡相同。每一種關(guān)節(jié)炎臨床表現(xiàn)各不相同，只要我們加以重視，早期診斷和治療，即可獲得較滿意的療效。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎多見于女性，多以小關(guān)節(jié)受累為主，多呈對(duì)稱性，進(jìn)展快速者可以迅速出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形；
強(qiáng)直性脊柱炎多見于年輕男性，早期多表現(xiàn)為腰髖、腰骶部不適及疼痛，部分患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)多在下肢大關(guān)節(jié)，且呈不對(duì)稱性；
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)病更有其特點(diǎn)，多與飲酒及進(jìn)食海產(chǎn)品食物有關(guān)，發(fā)病多在足部大腳趾，出現(xiàn)劇烈的疼痛，腫脹，發(fā)熱，活動(dòng)受限，治療后又可迅速好轉(zhuǎn)；
骨關(guān)節(jié)炎多與年齡相關(guān)，年齡大的女性患者多見。關(guān)節(jié)疼痛多發(fā)生在大關(guān)節(jié)和負(fù)重關(guān)節(jié)，如膝關(guān)節(jié)，腰關(guān)節(jié)等等，手關(guān)節(jié)病變主要在遠(yuǎn)端手指關(guān)節(jié)，這也是我們和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎鑒別的重要特點(diǎn)。其他風(fēng)濕病引起的關(guān)節(jié)炎多有原發(fā)病的特點(diǎn)，只要我們能夠早期到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，即可得到正確的治療和控制。